Merhaba gece yatmadan önce yapılması uygun mu?
Merhaba ☀️ Başka zamanınız kalmadıysa bu egzersizleri tabi ki akşamları ama tercihen yatmadan 1,5 saat önce yapabilirsiniz
solunum veya bağırsak sisteminin bozulmasına yol açar derken nefes darlığı mı çekeriz uzun mu sürer? tehlikesi var mı?
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
5 Yorumlar
Merhaba her gün mü yapalım sıklığı nedir?
Merhaba ☀️ tüm egzersizler günde 1 kez yapmak için yeterlidir