Karbonhidrat eksikliği hissediyorsanız, sabahları günlük kalori alımının yarısından fazlasını yemeniz ve ayrıca diyetteki protein, yağ ve karbonhidrat miktarını doğru bir şekilde hesaplamanız gerekir. Her durumda, diyet isteğinize göre yapılır ve diyet yapmadan bile sonucu görebilirsiniz