15/10/2023 en 22:02
Merhaba Liza,hafta da 3 gün dinlenme dediğin lenfatik dranaj ve vakum masajı kısmın olduğu günler mi.Yani 3 günlük dinlenme kısmında lenf drenaj masajı yeterli mi.
Cevap bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
Turkish
3 Yorumlar
Merhaba ,
Su sorulara cevap verirseniz çok sevinirim;
* 31 günlük döngü bitince tekrar başlayabilir miyiz?Yani ara vermek gerekiyor mu?
*1 günlük egzersizleri peşpeşe yapabilir miyiz?Yoksa gün içinde bölerek mi yaomak gerekiyor?
tesekkurler
Semra
Merhaba
1. 31 gün sonra sonucunuza bağlı.Herhangi bir nedenden dolayı bir fotoğraf göndermek ve benden tavsiye almak istemiyorsanız, sorunuzun cevabı evet , kursa yeniden başlayabilirsiniz. Ancak 31 gün sonra izni sayısını artırabilirsiniz.Örneğin, şu anda 5/2 sistemi üzerinde çalışıyoruz.Haftada 5 gün aktif olarak yüz masaji yapıyoruz ve haftada 2 gün lenfatik drenaj masajı yapıyoruz. 31 gün sonra 4/3 sisteminde çalışabilirsiniz. Haftada 4 gün yüzümüzle çalışıyoruz ve haftada 3 gün dinleniyoruz
2. Evet