23/11/2023 en 00:26
Liza merhaba. ilk hareketi Sağ ayağımla çok rahat yapıyorum. fakat sol ayağımla zorlanıyorum. Nedeni ne olabilir?
23/11/2023 en 00:32
Liza tekrar merhaba. 3.hareketi açıklayabilir misin?
Cevap bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
Turkish
4 Yorumlar
İlk hareketi ellerimizle bir yere tutunarak yapsak olur mu Liza? Çünkü başparmaklarım seninkiler gibi içe kıvrılamıyor dengede duramıyorum.
Bir de son harekette sağ ayakla çok rahat yaptım ama sol ayakta gerginlik hissettim
Evet, elbette, elinizle destek alabilirsiniz . Bir ayaktaki gerginlik daha fazla olacaktır çünkü çoğu zaman insanlar vücut ağırlıklarını tek ayak üzerinde daha fazla kaydırırlar.