Cene kemigine iki yandan dokunurkn ( ilk masaj sonrasinda ) vibasyon demissin ama ellerin sabit gorunuyor. parmak uclarimizda vibrasyon var mi yoksa sadece baski mi yapiyoruz ?
Belki videoda bu çok belirgin değildir, ancak parmak uçlarıyla küçük bir titreşim dalgası oluşturuyoruz.Hareket çok küçük
Masajdan once agzimi actigimda cenem sola kayiyordu masajdan sonra sağa kaymaya başladı yanlis mi yaptim acaba 🙄 bir de cenemin sağ tarafindan kut kut diye ses geliyor eklemden ama bu oncedende vardi
Yani sağ taraf masajdan sonra daha rahatlamış demektir. Bu, önümüzdeki birkaç hafta içinde kasların her iki tarafta da aynı şekilde gevşemesine kadar normal bir durumdur. Ağzınızı açarken bir ses varsa, bu masajı her gün 2 hafta boyunca yapmaya çalışın
Liza merhaba. son egzersizde çenemizi mi döndürüyoruz?
Turkish
7 Yorumlar
Merhaba,
Bu masajda tam olarak nereye ve ne şiddette baskı/basınç uyguladığınızı anlamak çok zor. Doğru mu yapıyorum, yaptığım şey işe yarıyor mu, yaramıyorsa zarar veriyor muyum gerçekten anlayamadan yaptım. Umarım en azından kendime daha da zarar vermiyorumdur. Zaten yüzümde ciddi bir asimetri var.
Sevgilerimle…
Merhaba, Bu masaj, temporomandibular eklemin restorasyonu, çene asimetrisi ile ilgili sorunlar, ağız açıldığında ağrı ve sesler, çiğneme kaslarının bruksizm ve spazmları için tasarlanmıştır