Merhaba birinci harekette benim sizin gibi tuttuğunuz bölgeden tutamıyorum benim kasıma denk geliyor sizin tuttuğunuz bölgenin daha aşağısına denk geliyor çenemin de aşağısı hatta.
Merhaba
Bu durumda, egzersizi basitleştirin. Kasınızı almaya çalışmayın, sadece avucunuzu üstüne koyun ve kasınızı ve cildinizi biraz aşağıya doğru çekin.
Turkish
2 Yorumlar
Merhaba birinci harekette benim sizin gibi tuttuğunuz bölgeden tutamıyorum benim kasıma denk geliyor sizin tuttuğunuz bölgenin daha aşağısına denk geliyor çenemin de aşağısı hatta.
Merhaba
Bu durumda, egzersizi basitleştirin. Kasınızı almaya çalışmayın, sadece avucunuzu üstüne koyun ve kasınızı ve cildinizi biraz aşağıya doğru çekin.