Yüz ve beden asimetrisi ile 35 günlük çalışma

Başlangıç: 21 Mayıs

Süre: 35 gün — bireysel danışmanlık

Öğrencilerimin %60’ı yüz asimetrisinden şikayet ediyor. Ama çok azı vücutlarındaki dengesizlikleri fark ediyor. Çoğu zaman yüz ve vücut asimetrisi birbirinden ayrılamaz. Bu maraton ise yüz ve vücutla bütünsel, ileri düzey bir çalışmadır.

Bu maratonda neler yapacağız?

Her gün adım adım yüzünüzü ve vücudunuzu dengeleyeceğiz:

• Kafatası kemikleriyle çalışacağız — çünkü kemikler yüzdeki her dokunun temelidir

• Alt ve üst çene, çiğneme kasları, temporomandibular eklem (çene eklemi) ile çalışacağız

• Göz, kaş, elmacık kemikleri, dudak köşelerindeki farkları azaltacağız

• Derin kırışıklıkları (nazolabial, alın, göz çevresi) kafatası hacmini toparlayarak azaltacağız

• Manuel osteopatik tekniklerle yüzü yeniden yapılandıracağız

• Asimetri kaynaklı yaşlanma etkilerini geri çevireceğiz

Ve aynı zamanda:

• Skolyoz, kifoz, hiperlordoz gibi postüral bozuklukları düzelteceğiz

• Leğen kemiği, göğüs kafesi, omuz, boyun ve ayaklardaki asimetrilerle çalışacağız

• Diyafram nefesiyle merkezi dengeyi kuracağız

• Duruş düzeldikçe, yüz de doğal olarak simetrisini bulacak

Kimler için uygun?

• Gözler, kaşlar, elmacık kemikleri, dudaklar arasında fark varsa

• Yüzünüzde dengesizlik, bir tarafa kayma hissi varsa

• Ağız açıldığında ses, ağrı, çene kitlenmesi, bruksizm (gece diş sıkma) varsa

• Ortodontik tedavi (tel, şeffaf plak) sürecindeyseniz

• Postür bozukluklarınız varsa: skolyoz, kifoz, hiperlordoz, ayak basış sorunları

• Estetik dokunuşlar olmadan yüzünüzün oranlarını yeniden yapılandırmak istiyorsanız

• Gerçek bir dönüşüm arıyorsanız — hem estetik hem yapısal

Kurs nasıl işliyor?

• Eğitim web sitemizde özel bir platform üzerinden gerçekleşiyor

• Her gün yeni bir gün kilidi açılır, egzersiz videolarına ve açıklamalara ulaşılır

• Haftalık ilerleme takibi yapılır, fotoğraflarla değerlendirme

• 35 gün boyunca birebir danışmanlık

• Kurs sonunda tüm materyallere toplamda 5 ay boyunca erişiminiz devam eder (kurs süresi + 4 ay)

Nelere ihtiyacımız var?

• Kalp şeklinde bir gua sha taşı (malzeme fark etmez)

• Bir adet fitness bandı

• Tenis topu

• Foam roller (silindir masaj aleti)

21 Mayıs’ta başlıyoruz. Kendi bedeninizin mimarı olmak istiyorsanız, kaydınızı hemen tamamlayın.

Danışmanlık kontenjanı sınırlıdır.