Merhaba,
Bu derste göğüs kafesimde sıkışma oluyor,nefes almak zorlaşıyor.
Teşekkürler💕
Merhaba ☀️ Nefes borusunu ve ses tellerini tıkamamak için çenenizi göğsünüze sertçe bastırmayın. Bu işe yaramazsa, bu pozisyonda harcanan süreyi azaltın
Merhaba liza hnm 🥰 sandelyede 2 hereketi yaparken bel çukuru olması gerekiyor mu bende oluyorda yanlismi yapiyorum acaba
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
3 Yorumlar
Merhaba,
Bu derste göğüs kafesimde sıkışma oluyor,nefes almak zorlaşıyor.
Teşekkürler💕
Merhaba ☀️ Nefes borusunu ve ses tellerini tıkamamak için çenenizi göğsünüze sertçe bastırmayın. Bu işe yaramazsa, bu pozisyonda harcanan süreyi azaltın