4 dakika boyunca izleyerek yapsak yeterli mi tekrar sayısını artıracak mıyız
Merhaba, bu egzersizi sadece sabahları mı yapıyoruz?
Merhaba aldığım fırça bana yumuşak geldi öneriniz fırçanın sert olması mi
Merhaba 1.gün uygulamaları verdiğiniz sıra ile mi uygulayacağız? Yani kuru masajdan sonra temel kompleks no:1 ardından havlu ile olanı mı yapıcaz
Fırçayı sürdüğümüzde acı hissetmemiz gerekir mi
Merhaba,
Bacağımın arkasında varis var, o bölgeye de kuru fırça masajı yapabilir miyim? Kuru fırça masajının varislere zararı olur mu? Ek olarak fırçayı nasıl ve ne sıklıkta temizlemeliyiz?
Merhaba ❤️ Bu masaj varisli damarlarda yapılabilir. Variköz damarlar öncelikle pelvik organlardaki yapışıklıklardan ve pelvisin deformasyonundan dolayı ortaya çıkar. Sıvı vücudun alt kısmında aktif olarak dolaşamaz ve damarlar genişler.Bu masaj vücuttaki sıvı dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Fırçayı haftada 1 kez ılık sabunlu suda yıkayabilirsiniz
Merhaba kuru fırçalamaya bacaklara yaptığımız kısım tayt olmadan daha etkili olmaz mı bir de fırçalama videosu çok hızlı bazı hareketler her iki tarafa da uygulanmıyor mu
Merhaba
Daha yavaş bir video eklemeye çalışacağım.Çıplak vücuda masaj yapmak daha iyidir.Vücudun her bir bölgesinde 3-10 hareket yapılabilir
Merhabalar, fırça yerine kese veya alternatif bir ürün kullanabilir miyim? çok teşekkürler.
Merhaba fırça yerine başka önerebilecgin bişey varmi
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
20 Yorumlar
Vucudumda sedef var kuru fircalama sorun olur mu? Doktor lif kese vs kullanma demisti
Merhaba ☀️ Hastalık akut formda ise, egzersiz yapmamak daha iyidir