Diyet ve Yorucu Antrenmanlar Olmadan 25 Günde Belinizden 3-5 cm İncelme
Başlangıç: 21 Ekim/Süre: 25 Gün
Her gün aynı düşünce – Neden benim göbeğim hiç küçülmüyor?
– Ayna karşısında karnınızı içine çekiyorsunuz
– “Problemli bölgeyi” gizlemek için kıyafetler seçiyorsunuz
– Her yemekten sonra ağırlık ve şişkinlik hissediyorsunuz
Size düz bir karnın iç organlarınızın doğru çalışması meselesi olduğunu söylesem? Visseral yağ ve iç organların spazmları — belinizin gerçek düşmanları.Ve bu yüzden geleneksel yöntemler işe yaramıyor.
Karın çevresinden 3-5 cm azalma (açlık diyetleri olmadan)
✅ Sürekli ödem ve bacaklardaki ağırlık kayboldu
✅ Gaz ve şişkinlik ve yemek sonrası rahatsızlık ortadan kalktı
✅ Döngü normalleşti— regl ağrısız geçmeye başladı
✅ Sindirim düzeldi— kabızlığa veda edin
✅ Varis azaldı ve damar ağları hafifledi
✅ Vücutta hafiflik ve tüm gün süren enerji geri döndü
Visseral Göbek Maratonu Nedir?
Bu kurs tüm kadınlar uygundur.Bu maraton özellikle şu hastalıkları olan kişiler için endikedir: visseral obezite , diastaz, kabızlık, şişkinlik, varisli damarlar, ağrılı adet görme, sindirim problemleri , şiddetli alerjik reaksiyonlar
Nasıl İlerliyoruz?
- Kısa test + başlangıç fotoğrafları – hedefini netliyoruz.
- Günlük video → uygula, işaretle, bitti.
- Haftalık mini kontrol → fotoğraf / mesaj ile ayarlama yapıyorum
- Tüm egzersizler her seviyeye uygun, güvenli ve etkili
Maratonda doğru fotoğraflarınıza dayanarak size kişisel bir danışma fırsatı sunuyorum ; Kan testinize göre vitamin / takviye seçimi için öneriler (isteğe bağlı)
İsteklerinizi kan tahlillerinizin ayrıntılı analizine dayanarak planlıyoruz.Sindirim sistemi dengenizi kurmak için size özel bir beslenme programı hazırlıyor, gerekirse vitamin ve takviyeleri bilimsel dozlarda uyumlu şekilde seçip planınıza ekliyoruz. Amaç: şişkinlik, kabızlık, hassasiyet gibi şikâyetleri yatıştırıp bağırsak–mide hattında kalıcı denge sağlamak.
Gerekmez:
Saatlerce spor salonunda ter dökmek
Sert diyetler yapmak
Pahalı ekipman satın almak
Gerekir:
Cam veya silikon vakum bardağı (büyük boy)
Tenis topu
Masaj rulosu (standart 10-14cm × 30cm)
Herhangi bir vücut yağı veya kremi
– Visseral obezite (organlar etrafındaki yağ)
– Doğum sonrası diastaz
– Kronik kabızlık ve şişkinlik
– Varis
– Ağrılı regl dönemleri
– Sindirim sorunları
– Şiddetli alerjik reaksiyonlar
– Sürekli ödem
TÜM kadınlara uygundur
C: Minimum program sadece 15 dakika sürüyor . Her gün 15 dk bile sonuç verir. Bu sosyal medyada harcadığınızdan daha az
C: Teknikler basit ve anlaşılır. Programa uyarsanız — sonuç GARANTİLİ. Binlerce kadın bunu zaten kanıtladı
2 Yorumlar
Maratona giriş yapamıyorum videoları açamıyorum kursa kayıt olun yazısı çıkıyor kayıt oldum zaten iki gündür giriş yapamıyorum
Turkish
Teşekkür ederim 🙏